忙，帮与不帮

朋友请求帮忙，拒绝后学习摆脱内疚感。
有时候为了“够朋友”答应帮忙一些事，
却无法因“助人为乐”还使自己陷入“不快乐”或进退两难之中。
虽说做朋友，若以武侠小说式说法，应两肋插刀，上刀山下火海，在所不辞，
但是如果这忙，并不是非我不可，又或者可有可无，那应该还好吧。
不帮忙的理由太多，得不到帮助的人会不会觉得都是借口，这当下已无从知道。
有人说“人在江湖，身不由己”，
不过若抱着这样的态度助人又似乎不够心甘情愿，带有宿命式的无可奈何。
还有一种“这次你帮我下次我帮回你”，犹如银行存款，期待利息的领取。
想法各异，无关对错。
要做到“牺牲小我”，爱人如己，真的很难。
凡人如我，还在学习摸索。
怎样才能即帮上忙又不至于“委屈”了自己
心理的调适从来不容易。